Huomista treeniä varten otimme hieman valmistavaa perussarjaa, jotta hyppäämiseen vaikuttavat lihakset ovat sitten kondiksessa.

Pienen luovan tauon jälkeen muistuttelimme mieleen hyppytekniikan perusteita (basic grid & bending).  Tätä voi tehdä pakkasellakin,...